Diyet ve Egzersiz İlişkisi
Diyet ve egzersiz: Sağlıklı yaşam için bu ikili arasındaki önemli ilişkiyi keşfedin. Blog yazımız size rehberlik edecek!
Daha FazlaÖğün Atlamanın Zararları Nelerdir?
Öğün atlamak; kan şekerinde dalgalanmalar, metabolizma yavaşlaması, sindirim sorunları gibi çeşitli problemlere neden olabilmektedir.
Daha FazlaDoymuş Yağlar Sağlığı Nasıl Etkiler?
Doymuş yağlar yüksek kolesterol içermektedir. Bu nedenle bu yağların kalp hastalığı ve obezite riskini artırabileceği düşünülmektedir.
Daha FazlaSağlıklı Pişirme Teknikleri Nelerdir?
Pişirme teknikleri yiyeceklerin besleyici olmasını sağlarken besin değerlerinde kayıplara veya sağlık sorunlarına da neden olabilmektedir.
Daha FazlaSağlıklı Beslenme Kuralları
Sağlıklı beslenme, her kişinin ihtiyacı farklı olduğu için tek bir listeye bağlı değildir. Fakat bazı kurallar ile sınırlandırılabilmektedir.
Daha FazlaBeslenme ve Diyet
Beslenme ve diyet hizmetlerimiz ile doğru beslenme alışkanlıkları kazanarak sağlığınızı koruyabilir ve geliştirebilirsiniz.
Daha FazlaYaza Fit Girmek İçin 8 Öneri
Yaza fit girmek için sağlıksız şok diyetler uygulamak yerine yaşam tarzınızda sağlıklı ve kalıcı değişiklikler yapabilirsiniz.
Daha FazlaSırt Toparlama
Micro Plus uygulaması ile sırt bölgesinde incelme ya da toparlanma hızlı, kolay, güvenilir ve başarılı bir şekilde gerçekleştirilmektedir.
Daha FazlaAkdeniz Diyeti
Akdeniz diyeti, Akdeniz ülkelerindeki insanların sağlık ve beslenme durumunun gözlemlenmesi ile ortaya çıkmış bir diyet türüdür.
Daha FazlaŞeker Hastalığında Doğru Beslenmek
Diyabet yani şeker hastalığının tedavisinde kan şekerini dengede tutmak için sağlıklı beslenme altın standarttır.
Daha FazlaOnline Diyetisyen
Online Diyetisyen hizmeti , teknolojinin gelişmesi ve covid vakaları nedeniyle danışanların online olarak hizmet almak istemesinden dolayı oluşmuştur.
Daha FazlaHizmetler
Hizmetler kategorisinde yer alan programları inceleyerek size uygun olan diyetisyen programlarını seçebilir ve bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Daha FazlaBesin Etiketleri Nasıl Okunur?
Besin etiketleri, sağlıklı beslenme programınızda doğru besinleri tüketip tüketmediğinizi anlamanıza yardımcı olacak etiketlerdir.
Daha FazlaYoğun İş Temposunda Sağlıklı Beslenme Stratejileri
Sağlıklı beslenme programı ile yoğun iş temposunda çalışırken sağlıklı beslenebilir ve bu sayede sağlığınızı koruyabilirsiniz.
Daha FazlaAralıklı Oruç Nedir? Aralıklı Oruç Diyeti Nasıl Yapılır?
Aralıklı oruç (intermittent fasting), 2 öğünden oluşan ve günün belli saatlerinde beslenmenize izin veren sağlıklı beslenme programıdır.
Daha FazlaHangi Mevsimde Hangi Besin Tüketilmeli?
Sağlıklı beslenme programınıza mevsiminde tüketeceğiniz sebze ve meyveleri ekleyerek daha fazla vitamin ve mineral alabilirsiniz.
Daha FazlaGüçlü Bir Bağışıklık Sistemi için Tüketebileceğiniz Besinler
Bağışıklık sistemi, tüketeceğiniz besinler ve uygulayacağınız dengeli / sağlıklı beslenme programı ile güçlenebilmektedir.
Daha FazlaMandalina Muffin
Mandalina muffin'i düşük kalorisi sayesinde sağlıklı beslenme programınıza ekleyerek kış mevsiminin en tatlı halini yaşayabilirsiniz.
Daha FazlaFit Waffle
Fit waffle, canı waffle çekenlerin ya da tatlı krizini gidermek isteyen kişilerin sağlıklı beslenme programına ekleyebileceği bir tariftir.
Daha FazlaVejetaryen Fettuccine
Vejetaryen fettuccine, kremalı makarna seven ancak sağlıklı beslenme programı uygulayan kişilerin tüketebileceği düşük kalorili bir tariftir.
Daha Fazla